Tilapia & Pacchetto di verdure estive

Name: Tilapia & Pacchetto di verdure estive
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive nere denocciolate e tritate grossolanamente; 1 Oreo ripieni doppi capperi, sciacquati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini squartati o pomodori duva; 12 fagiolini, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco, diviso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani per inserto di ingrassaggio; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio extra vergine di oliva; 1 1 cucchiaio di origano essiccato origano fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a fette sottili; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca estiva a dadini; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetto di tilapia, tagliato in 4 porzioni uguali

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Tilapia & Summer Vegetable Packet una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 175 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.96 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Il quarto di luglio. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai olio d'oliva, capperi, filetto di tilapia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tilapian al limone grigliato e verdure estive in un pacchetto di fogli, Tilapia & Pacchetti di verdure estive, e Tilapia & Pacchetti di griglia di verdure estive per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive nere denocciolate e tritate grossolanamente 1Oreo ripieni doppi

capperi, sciacquati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini squartati o pomodori d'uva 12

fagiolini, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe macinato fresco, diviso 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

per inserto di ingrassaggio 11 cucchiaio di origano essiccato

olio extra vergine di oliva 11 cucchiaio di origano essiccato

origano fresco tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa a fette sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

zucca estiva a dadini 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di tilapia, tagliato in 4 porzioni uguali

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.