Tilapia al curry con salsa di Mango

Name: Tilapia al curry con salsa di Mango
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo, tritate; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 1 cucchiaio di origano essiccato aglio pepe condimento; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani avocado Hass leggermente schiacciato; 1 mango-sbucciato e tagliato a dadini; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio doliva, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 serrano cile, tritato; 4 filetto filetti di tilapia freschi

La tilapia al curry con salsa di mango potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di portate principali. Questa ricetta serve 4 e costa $3.67 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 35g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 262 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di foglie di coriandolo, cipolla, serrano Cile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 38 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è sorprendente. Provare Tilapia al curry con salsa di Mango, Tilapia con Salsa di Mango, e Tilapia alla griglia con Salsa di Mango per ricette simili.

Istruzione

Per la salsa di mango, unire il mango, cipolla rossa, serrano cile, coriandolo, succo di lime e sale in una ciotola di vetro. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Tazza Di Olio Di Peperoncino (olio Al Peperoncino)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

1 Kg Tortillas Di Mais

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Per lo sfregamento tilapia, mescolare insieme 1 cucchiaio di olio d'oliva, polvere di curry e pepe all'aglio in una piccola ciotola. Strofinare questa miscela su entrambi i lati dei filetti di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Filetti Di Pesce

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Tilapia

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuocere il pesce per circa 3 minuti su ciascun lato o finché non si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Servire con la salsa di mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Denti D'acciaio

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di coriandolo, tritate 11 cucchiaio di origano essiccato

Cipolla bianca, tagliata a dadini 11 cucchiaio di origano essiccato

aglio pepe condimento 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

avocado Hass leggermente schiacciato 1

mango-sbucciato e tagliato a dadini 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio d'oliva, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 1

serrano cile, tritato 4filetto

filetti di tilapia freschi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.