The Crisper Whisperer: Squash e quinoa con condimento al coriandolo e lime

Name: The Crisper Whisperer: Squash e quinoa con condimento al coriandolo e lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 2 grandi spicchi d'aglio, sbucciati e tritati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 1 ( melanzane) zucca gnocco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 Succo e scorza di lime; 3 (inverno) buon olio doliva, diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di zucca mondati (pepitas); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa cruda, sciacquata in 3 cambi dacqua e scolata bene; 1 (può essere o scremare) sale marino, diviso

The Crisper Whisperer: Squash e Quinoa con coriandolo-Lime Dressing è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan contorno. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 299 calorie, 9g di proteine, e 15g di grasso. Vai al negozio e prendi sale marino, pepe, gnocco di zucca e poche altre cose per farlo oggi. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 274 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è enorme. Provare Il sussurratore di frutta e verdura: Vaso di Cesare, The Crisper Whisperer: Cos'è una Cucuzza, e The Crisper Whisperer: cosa fare con troppo cavolo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 ° F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare la zucca in quarti. Raccogliere e scartare i semi e la polpa filante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Tagliare ogni quarto di zucca in cunei spessi 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Disporre i cunei di zucca su una teglia e condirli con 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1/4 di cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Coltello Da Cucina

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Stendere i cunei in un unico strato nella padella. Arrostire per circa 30 minuti, finché sono teneri e leggermente dorati. Mettere da parte per raffreddare leggermente. (In alternativa, se si dispone di un forno a convezione, è ottimo da usare qui, a 400 ° F.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, mettere la quinoa in una pentola da 4 quarti a fuoco medio-alto. Cuocere, mescolando, fino a tostare leggermente, circa due minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere 2 tazze di acqua e portare a ebollizione a fuoco vivo. Cuocere a fuoco lento, scoperto, fino a quando la quinoa diventa traslucida e l'acqua è quasi assorbita, circa 10 minuti. Quindi mescolare gli spinaci del bambino tutti in una volta, mettere un coperchio sulla pentola e cuocere a fuoco basso per altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Grandi Spicchi D'aglio, Sbucciati E Tritati

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Per preparare il condimento, sbattere insieme i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva, la scorza di lime e il succo, il restante 1/2 cucchiaino di sale e il pepe nero appena macinato a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Calde O Riso Bianco, Per Servire