Teriyaki Mahi Mahi

Name: Teriyaki Mahi Mahi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 1 1 libbra di zucchine, gingerroot fresco tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di mahi mahi ciascuno); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa teriyaki a sodio ridotto

La ricetta Teriyaki Mahi Mahi può essere fatta in circa 20 minuti. Questa ricetta rende 4 porzioni con 193 calorie, 33g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $5.82 per porzione, questa ricetta copertine 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Vai al negozio e prendi l'olio di canolan, i filetti di mahi mahi, la salsa teriyaki e alcune altre cose per farlo oggi. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo giapponese. È portato a voi da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Teriyaki Mahi Mahi con verdure e riso al cocco: Fingere fresco, Teriyaki Mahi Mahi con verdure e riso al cocco: Fingere fresco, e Teriyaki Mahi Mahi Con Mang-o-così deliziosa Salsa.

Istruzione

Cospargere mahi mahi con aglio in polvere e pepe. In una padella grande, cuocere mahi mahi in olio a fuoco medio-alto per 4-5 minuti su ciascun lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio In Polvere

Mahi Mahi

Pepe

Pesce

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere e tenere in caldo.

Nella stessa padella, soffriggere lo zenzero per 30 secondi. Mescolare in salsa teriyaki; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Teriyaki

Zenzero

Attrezzatura che userete

Padella

Servire su mahi mahi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mahi Mahi

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Chorizo messicano (circa 2 link)11 libbra di zucchine,

gingerroot fresco tritato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di mahi mahi ciascuno)01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa teriyaki a sodio ridotto

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi può essere abbinato a Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Potresti provare King Estate Domaine Pinot Noir. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,6 su 5 stelle e un prezzo di circa 50 dollari a bottiglia.