Tagine di tacchino speziato con prugne

Tagine di tacchino speziato con prugne potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per $1.75 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 362 calorie. Una miscela di prugne, cipolla, cannella e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Tagine di agnello con prugne, Tagine di agnello con prugne e Cannella, e Tagine di manzo con miele, prugne e mandorle per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una grande casseruola di ghisa smaltata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Aggiungere la cipolla e il porro e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a doratura leggermente, circa 6 minuti; spingere a lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Aggiungere il tacchino e metà della cannella, cumino, zenzero, basilico e curcuma; condire con sale e pepe. Cuocere il tacchino fino a doratura leggermente tutto, circa 4 minuti; trasferire il tacchino in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Curcuma

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere i condimenti rimanenti alla casseruola e mescolare fino a quando aromatico, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

Aggiungere i ceci, le prugne, i pomodori, la patata dolce, la carota, i datteri e il brodo e portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Grasso Di Maiale

Potare

Data

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Riportare il tacchino nella casseruola e cuocere a fuoco lento fino a quando il tacchino è cotto e le verdure sono tenere, circa 15 minuti. Aggiustare di sale e pepe e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato