Tagine di pollo e ceci

Questa ricetta serve 8 e costa 95 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 224 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, cosce di pollo, paprika e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 7 ore e 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Tagine di pollo e ceci, Tagine di pollo e ceci a fornello lento (GF e un'opzione vegana!), e Tagine di agnello e ceci per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cospargere il lato carnoso del pollo con 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere il pollo in padella, lato carnoso verso il basso; cuocere 5 minuti o fino a quando ben rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dalla padella (non rosolare altro lato).

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e l'aglio in padella; soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il cumino e i successivi 5 ingredienti (attraverso il pepe rosso); cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere il restante 3/4 cucchiaino di sale, brodo, miele e cannella, raschiando padella per allentare i bit dorati; portare a fuoco lento. Versare con cura il composto in un fornello lento elettrico da 6 litri. Mescolare in albicocche e ceci. Disporre il pollo, rosolato verso l'alto, sopra la miscela di ceci. Coprire e cuocere a FUOCO BASSO per 7 ore. Scartare il bastoncino di cannella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più