Tagine di pollo, dattero e albicocca

Pollo, Data, e Tagine albicocca potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 671 calorie, 42g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Per $2.78 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Se hai zenzero macinato, datteri, pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la curcuma di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al limone ripiena di ciliegie come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo marocchino e data Tagine, Tagine di ceci e datteri, e Tagine di Agnello al melograno e dattero per ricette simili.

Istruzione

Sbucciare e tagliare il pollo in 2 bacchette, 2 cosce, 2 metà del seno e 2 ali. Riserva ali di pollo per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ali Di Pollo

Bacchette Di Pollo

Pollo Intero

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere il pollo; cuocere 5 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Aggiungere la cipolla e i successivi 6 ingredienti( cipolla attraverso l'aglio); cuocere 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Aggiungere brodo, datteri, albicocche, cotenna e sale. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti o fino a quando il pollo è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Albicocca