Tacos di Tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla

Name: Tacos di Tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto mini peperoni dolci; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 8 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais; 1 piccolo peperone jalapeño, tagliato a fette sottili; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia; 1 pollice spessore) fette di cipolla bianca

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i tacos di tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla. Per $3.01 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 269 calorie, 32g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi cipolla, filetti di tilapia, pepe jalapeño e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 87%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Tacos di Tilapia saltati con peperoni grigliati e cipolla, Tilapia Tacos con Peperoni e Cipolle, e Tacos di Tilapia alla griglia tagliuzzati.

Istruzione

Preriscaldare la griglia a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Grill

Disporre le fette di cipolla e i peperoni su una griglia rivestita con spray da cucina. Grigliare le cipolle per 12 minuti, girando dopo 6 minuti. Grill peperoni 12 minuti, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Peperone

Cipolla

Attrezzatura che userete

Grill

Togliere le cipolle e i peperoni dalla griglia e lasciare riposare per 5 minuti. Tagliare gli anelli di cipolla a metà. Tagliare sottilmente i peperoni; scartare steli e semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Seme

Attrezzatura che userete

Grill

Unire cipolla, peperoni, 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe nero in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Pepe Nero

Cipolla

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere uniformemente il pesce con il restante 1/2 cucchiaino di sale e il restante 3/8 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pesce

Sale

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce in padella, e cuocere per 3 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Dividere il pesce, la miscela di cipolla e le fette di jalapeo in modo uniforme tra le tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

Cipolla

Pesce

Servire con spicchi di lime, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Attrezzatura

Grill

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pacchetto mini peperoni dolci 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato fresco, diviso 86 pollici

(6 pollici) tortillas di mais 1piccolo

peperone jalapeño, tagliato a fette sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia 1pollice

spessore) fette di cipolla bianca

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare St. Michael-Eppan Rabbia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 23 dollari a bottiglia.