Tacos di fagioli neri

Name: Tacos di fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri non sgranati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sherry secco; 2 spicchi daglio, tritati; 1 pepe di jalapeño, seminato e tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) origano secco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lattuga romana tritata; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa di avocado; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto seitan (glutine di frumento), tritato finemente; 12 Dozzina

I tacos di fagioli neri potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 257 calorie, 15g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai gusci di taco, seitan, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 37%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Tacos di fagioli neri, Tacos di fagioli neri, e Tacos di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere cipolla, origano, aglio e jalapeo; cuocere 8 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare in sherry, salsa di soia, fagioli e seitan; portare a ebollizione. Cuocere 7 minuti o fino a quando il liquido quasi evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

Seitan

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cospargere con pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Preparare i gusci di taco secondo le istruzioni del pacchetto. Spoon circa 1/3 tazza di fagioli miscela in ogni guscio; top ogni taco con circa 2 1/2 cucchiai di lattuga e circa 2 1/2 cucchiai di salsa di avocado.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dozzina

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

(I totali includono salsa di avocado)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri non sgranati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

sherry secco 2

spicchi d'aglio, tritati 1

pepe di jalapeño, seminato e tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2(può essere o scremare)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

origano secco 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga romana tritata 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Salsa di avocado 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto seitan (glutine di frumento), tritato finemente 12

Dozzina

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Jimmy John's Vin De Sandwich Pinot Noir con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.