Tacchino marocchino con Couscous al mirtillo

Tacchino marocchino con mirtillo Couscous potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.39 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 325 calorie, 30g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, spicchi d'aglio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Polpette di tacchino marocchino con couscous agli agrumi, Cuscus marocchino, e Cuscus marocchino per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Forno

Per preparare il tacchino, unire i primi 8 ingredienti; strofinare sul tacchino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Turchia Intera

Strofinare Il Condimento Secco

Posizionare il tacchino su una teglia da carne rivestita con spray da cucina; inserire un termometro di carne nella porzione più spessa di un seno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Turchia Intera

Carne

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Padella Per Polli Da Carne

Cuocere a 400 per 55 minuti o fino a quando il termometro registra 18

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Forno

Lasciate riposare 10 minuti prima di affettare.

Per preparare il couscous, portare a ebollizione il succo d'arancia in una piccola casseruola mentre il tacchino cuoce. Mescolare i mirtilli rossi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo D'arancia

Cranberry

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Turchia Intera

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco; lasciare riposare 30 minuti.

Scolare i mirtilli in un colino sopra una ciotola, riservando il succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cranberry

Succo

Attrezzatura che userete

Colino

Ciotola

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere l'aglio a fette; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere cipolla e peperone; soffriggere 2 minuti. Mescolare in succo riservato, acqua, curry, 1 cucchiaino di sale e brodo; portare a ebollizione. Mescolare gradualmente il couscous; togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone