Tabouli di tonno

Name: Tabouli di tonno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Impasto per pane di mais (vedi sotto); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grano fine incrinato; 1 Cetriolo libanese, tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 2 gamberetti e venati sale marino e pepe nero incrinato; 2 x 185 g lattine di tonno in olio doliva, scolate; 1 pomodoro maturo, tagliato a spicchi

Tonno Tabouli è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 2 porzioni con 639 calorie, 56g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi il pomodoro stagionato, le lattine di g tunan in olio d'oliva, il cetriolo libanese e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Tabouli, tabouli, e Tabouli per ricette simili.

Istruzione

Mettere il grano incrinato in una ciotola e coprire con acqua bollente. Lasciare riposare per 1012 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ghee (burro Purificato)

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scolare bene, spremendo l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Mettere in una ciotola, aggiungere il tonno e mescolare combine.In una ciotola separata unire il cetriolo, pomodoro, olive, basilico, sale e pepe e mescolare. Per servire, e condire l'insalata con olio d'oliva e aceto. Si potrebbe anche servire questo con spicchi di limone e foglie di menta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Cuneo Di Limone

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Rametti Di Aneto Raccolti

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Pastella Di Pane Di Mais

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Per 2 persone.

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di basilico tritate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Impasto per pane di mais (vedi sotto)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

grano fine incrinato 1

Cetriolo libanese, tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extra vergine di oliva 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 2gamberetti e venati

sale marino e pepe nero incrinato 2

x 185 g lattine di tonno in olio d'oliva, scolate 1

pomodoro maturo, tagliato a spicchi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.