Szechuan Maiale e broccoli

Name: Szechuan Maiale e broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli freschi; 2 2 cucchiai di burro fuso zenzero fresco, tritato; 2 spicchio aglio, affettato; 6 a 8 cipolle verdi; 6 Crosta: briciole di cracker Graham confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Tortillas di farina fresca, per servire; 12 piselli commestibili; 454 peperoncino habanero carne di maiale magra fresca (filetto o arrosto); 1 ( melanzane) pepe rosso verde o dolce; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 4 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio di arachidi o olio vegetale; 2 Crosta: briciole di cracker Graham acqua calda

Szechuan Maiale e broccoli prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 8 e costa 81 centesimi per porzione. Questo contorno ha 238 calorie, 12g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Vai al negozio e prendi broccoli, peperone, aglio e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Tagliatelle di Szechuan con broccoli, Broccoli e cavolfiori di Szechuan, e Broccoli di Szechuan (cinese) per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il maiale in stretto 1-in. strisce, 1/4-in. spessore; mettere da parte. (Congelare parzialmente il maiale prima per un taglio più facile.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Tagliare le cipolle verdi, peperoni, broccoli e cipolla in 1-in. pezzi; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Unire aglio, zenzero, scaglie di pepe, acqua calda, zucchero, ketchup e salsa di soia (o sostituire 8 cucchiai di salsa Hoisin preparata per il ketchup e la salsa di soia); mettere da parte. In wok o padella grande, scaldare l'arachide o l'olio vegetale a fuoco vivo. Soffriggere il maiale in olio fino a doratura; togliere dal wok e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato