Suola ripiena di granchio piccante

Name: Suola ripiena di granchio piccante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, burro fuso; 25 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sedano tritato finemente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 0 (può essere o scremare) erba di aneto; 0 (può essere o scremare) erba di aneto; 3 (inverno) briciole di pane secco; 1 uovo, leggermente sbattuto; 5 (può essere o scremare) farina per tutti gli usi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto imitazione carne di granchio, fiocchi; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sole or orange roughy fillets each); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) parmigiano grattugiato

La sogliola ripiena di granchio piccante richiede circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 2 porzioni con 383 calorie, 41 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per $ 6,54 a porzione, questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home richiede succo di limone, pangrattato, farina e parmigiano. Solo a poche persone è piaciuta davvero questa portata principale. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 43%, il che è positivo. Ricette simili sono Sogliola ripiena di granchio, Sogliola ripiena di polpa di granchio e Sogliola ripiena di granchio e gamberetti.

Istruzione

Per la salsa all'aneto, sciogliere il burro in una ciotola adatta al microonde; aggiungere la farina fino a che liscio. Mescolare il brodo e l'aneto fino ad ottenere un composto omogeneo. Mettilo nel microonde, senza coperchio, a potenza elevata per 2-3 minuti, mescolando ogni minuto, finché la salsa non bolle e si addensa. Mescolare il succo di limone; tenere caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Lorann Cucina Professionale®

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Aneto

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una piccola ciotola, unire l'uovo, il granchio, il sedano, il pangrattato, il parmigiano e il burro. Cucchiaio al centro di ogni filetto; arrotolare il pesce attorno al ripieno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Granchio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Confetti Di Perle Bianche

(Keebler)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Posizionare in un 9 pollici. piatto rotondo adatto al microonde. Coprire con carta cerata.

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

Mettilo nel microonde a temperatura elevata per 5-6 minuti o finché il pesce non si sfalda facilmente con una forchetta e il termometro inserito nel ripieno indica 160°.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Più Secondo Necessità)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Verdure Californiane

Servire con salsa all'aneto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Aneto

Attrezzatura

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

burro fuso 25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sedano tritato finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 0(può essere o scremare)

erba di aneto 0(può essere o scremare)

erba di aneto 3(inverno)

briciole di pane secco 1

uovo, leggermente sbattuto 5(può essere o scremare)

farina per tutti gli usi 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto imitazione carne di granchio, fiocchi 11 libbra di zucchine,

1 scalogno, grattugiato o tritato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sole or orange roughy fillets each)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

parmigiano grattugiato

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Sole funziona molto bene con Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. Il pesce è vario quanto il vino, quindi è difficile scegliere vini che si adattino ad ogni pesce. Un vino bianco frizzante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco dal sapore delicato. Pesci carnosi e dal sapore forte come il salmone e il tonno possono sopportare anche un vino rosso leggero, come il pinot nero. Un vino che potresti provare è Maximin Grunhauser Abtsberg Riesling Auslese (mezza bottiglia). Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.