Lo stufato di zucchine e pomodori è un piatto principale per 8 persone. Una porzione contiene 380 calorie , 16 g di proteine e 24 g di grassi . Per $ 1,94 a porzione , questa ricetta copre il 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine . Ti è offerto da Taste of Home. Un mix di sedano, chicchi di mais, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . L'inverno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di 69% al cucchiaio . Questo punteggio è solido. Ricette simili sono lo stufato di ceci e pomodori al limone , la Shakshouka Tala: uno stufato a base di pomodori e peperoni molto diffuso e lo stufato di fagioli bianchi, cavolo riccio e pomodori .
Istruzione
1
In una pentola di ghisa o in una pentola grande, sbriciolare la salsiccia e cuocerla a fuoco medio finché non diventa più rosa; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato
Attrezzatura che userete
Da 1-1/2 A 2 Cucchiaini Di Sale
8 Pomodori Freschi Medi (circa 4 Libbre), Pelati E Tagliati In Sei Parti
2
Aggiungere il sedano e cuocere per 15 minuti; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
3
Aggiungere pomodori, succo di pomodoro, zucchine e condimenti; portare a ebollizione. Ridurre la fiamma; coprire e far sobbollire per 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
4
Aggiungere il mais e i peperoni, coprire e lasciar cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
5
Mescolare amido di mais e acqua; mescolare nello stufato. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare finché il composto non si addensa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato
1 Striscia Di Scorza Di Limone
12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate
6
Cospargere con il formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle