Stufato di quinoa peruviana....(Vegano / vegetariano)

Name: Stufato di quinoa peruviana....(Vegano / vegetariano)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 peperone, tagliato in pezzi da 1 pollice (qualsiasi colore); 1 carota, affettata (fette spesse 1/4 di pollice); 1 pizzico cayenne (o secondo i tuoi gusti); 1 costola costola di sedano tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio (qualsiasi olio leggero); 1 cipolla tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi origano secco (o 2 cucchiaini freschi); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori tritati (freschi o in scatola, non drenati, una latta da 28 once/800 ml funziona bene); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Prezzemolo tritato finemente per guarnire; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 1 zucchine a cubetti

Non puoi mai avere troppe ricette di zuppa, quindi dai lo stufato di quinoa peruviano....(Vegan / vegetariano) una prova. Una porzione contiene 197 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.1 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi peperone, origano, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. 22 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Sudado de Pescado peruviano, Stufato vegetariano con quinoa, zucca e latte di cocco, e Stufato di funghi speziati, ceci e pomodori {vegetariano, vegano} per ricette simili.