Stufato di pollo marocchino

Name: Stufato di pollo marocchino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham mandorle affettate, tostate; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous cotto caldo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 1 Oreo ripieni doppi curcuma macinata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sale; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata grossolanamente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 128 peperoncino habanero 20 bite-size snocciolate prugne (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 340 peperoncino habanero pelati, disossati petti di pollo, tagliati a strisce da 1/2 di pollice; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Lo stufato di pollo marocchino è un senza latticini e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Per $1.36 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 423 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come una zuppa piuttosto economica per Autunno. Se hai la pelle, brodo di pollo a basso contenuto di sale, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Stufato di pollo marocchino, Stufato di pollo marocchino, e Stufato di pollo marocchino.

Istruzione

Mettere i primi 3 ingredienti in un grande sacchetto di plastica resistente con zip.

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Aggiungere il pollo; sigillare il sacchetto e agitare per rivestire. Raffreddare 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Zucchero Rosso Grosso

Unire 1 tazza di acqua e le prugne in una casseruola media; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Potare

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 1 ora.

Scolare le prugne, riservando 1/4 di tazza di liquido di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Potare

Rivestire una padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere a fuoco medio fino a caldo.

Aggiungere lo zenzero, la curcuma e la cannella; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Curcuma

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere la cipolla e soffriggere 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il pollo, rimanendo 1/2 tazza di acqua, prugne, riservato 1/4 tazza di liquido di cottura, e brodo di pollo; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 10 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm