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Stufato di manzo caraibico a cottura lenta

Stufato di manzo caraibico a cottura lenta
Slow-Cooker Caribbean Beef Stufato potrebbe essere solo il America Centrale ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Questo corso principale ha 574 calorie, 68 g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $2.38 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Autunno. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 30 direbbero che ha colpito il posto. Se hai zenzero, farina, carote e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Stufato di manzo caraibico a cottura lenta, Butternut Squash Stufato di manzo (pentola istantanea, pentola a pressione o fornello lento), e Stufato di manzo a cottura lenta.

Istruzione

1
Togliere le foglie da 1 rametto di timo e tritare; unire con la farina, il pimento, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe bianco in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann
10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
Aggiungere la carne di manzo e lanciare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
3
Mettere le patate, le carote, i restanti 2 rametti di timo, lo zenzero e l'aglio in un fornello lento da 5 a 6 litri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, DivisoTimo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Attrezzatura che userete
3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici
4
Aggiungere la carne di manzo, riservando la farina in eccesso condita nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confezionare Verdure Stufate Surgelate, ScongelateConfezionare Verdure Stufate Surgelate, Scongelate
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Sbattere 1/2 tazza di acqua e la salsa Worcestershire nella farina stagionato riservato, quindi aggiungere al fornello lento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Confezionare Verdure Stufate Surgelate, ScongelateConfezionare Verdure Stufate Surgelate, Scongelate
3 Tazze Di Nettare Di Pera3 Tazze Di Nettare Di Pera
Attrezzatura che userete
3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
6
Versare i pomodori in cima. Coprire e cuocere in basso 7 ore o in alto 4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
7
Aggiungere lo scalogno allo stufato e condire con sale. Dividere tra le ciotole e servire con salsa piccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
8
Fotografia di Christopher Testani
DifficoltaEsperto
Pronti7 ore, 15 m.
Serving4
Punteggio di salute100
SalutariSenza latticini
CucinaCentro AmericaCaraibica
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
OccasioneAutunnoInverno
Rotoli di torta alla menta piperita
Tortini alla menta piperita
Fudge al bastoncino di zucchero
Nachos caraibici
Fudge al cioccolato fondente e menta piperita
Tartufi al cioccolato fondente alla menta piperita
Ropa Vieja in pentola a cottura lenta
Ribeye alla griglia caraibica
Il pollo alla jerk di Neely
Carrellata di pollo
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