Stovetop Butternut Squash e stufato di pollo con quinoa

Stovetop Butternut Squash e stufato di pollo con quinoa potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 345 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $2.18 per porzione. Se hai quinoa, olio d'oliva, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo e zucca Stufato di quinoa, Stufato di pollo abbondante con zucca e quinoa, e Facile stufato di pollo con zucca arrosto e quinoa per ricette simili.

Istruzione

Condire i filetti di pollo con sale e pepe nero; pat nella farina in una ciotola poco profonda fino a quando leggermente rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Biscotti Sfogliati

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere i filetti, fino a doratura, girando una volta, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dalla padella e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ridurre il calore a medio-basso; aggiungere aglio, cipolla, peperone rosso e salsiccia di pollo mela. Cuocere e mescolare fino a quando l'aglio e la cipolla sono fragranti e la salsiccia è leggermente dorata, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia Di Pollo

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Versare 1/2 tazza di brodo di pollo per sfumare la padella, raschiando i bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere dragoncello, salvia e garam masala; fate sobbollire per altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato

1/2 Rametto Di Rosmarino

Tagliare i filetti di pollo in pezzi da 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Biscotti Sfogliati

Aggiungere il pollo, il brodo di pollo rimanente, la zucca, le carote, il sedano e la mela in padella; coprire e portare a ebollizione. Quando il brodo bolle, spingere gli ingredienti sul bordo della padella e aggiungere la quinoa al centro della padella. Coprire e cuocere a fuoco basso fino a quando le verdure sono morbide e la quinoa è cotta, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi