Spinaci in salsa di yogurt

Name: Spinaci in salsa di yogurt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi semi di senape marrone; 1 Oreo ripieni doppi 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 10 foglie fresche di curry (facoltativo); 1 piccolo cile verde fresco, come serrano, Thai o jalapeño, fessura longitudinalmente con estremità del gambo intatta; 1 piccolo cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco (non alla greca); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso caldo; 6 gamberetti e venati Sale; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO spinaci, steli grossolani scartati e foglie tritate finemente; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio vegetale, diviso; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 striscia di scorza di limone

Spinaci in salsa di yogurt è un senza glutine e vegetariano salsa. Questa ricetta rende 6 porzioni con 123 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi Cile, semi di cumino, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Provare Linguine con spinaci e salsa allo yogurt, Spinaci freschi con salsa di aglio e yogurt, e Aragosta di Calcutta in salsa di spinaci e yogurt per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiai di olio in una pentola pesante da 5 a 6 litri a fuoco medio fino a quando non brilla. Cuocere la cipolla, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri, circa 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere spinaci, cile, 2 cucchiai di acqua, e 3/4 cucchiaino di sale e cuocere, scoperto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando gli spinaci è appassito, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Peperoncino

Acqua

Sale

Togliere dal fuoco e mescolare lo yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Calore rimanente 1 1/2 cucchiai di olio in una piccola padella pesante a fuoco medio-alto fino a quando non brilla, poi cuocere i semi di senape fino a quando cominciano a pop e / o diventare grigio, quindi aggiungere semi di cumino e fiocchi di pepe rosso e cuocere, mescolando, fino a quando i semi di cumino marrone, circa 30 secondi in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Senapa

Cumino

Olio Da Cucina

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le foglie di curry (se si utilizza), coprendo padella immediatamente per alcuni secondi, quindi mescolare miscela di spezie in miscela di spinaci. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Curry

Spinaci

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Servire caldo.

* Gli ingredienti indiani possono essere ordinati per posta da Kalustyans.com. * Il Cile può essere rimosso durante la cottura quando il piatto è abbastanza piccante per i tuoi gusti.* La miscela di spinaci e yogurt, senza olio speziato, può essere preparata 1 giorno prima e raffreddata. Riscaldare prima di procedere con la ricetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Peperoncino

Olio Da Cucina