Spiedini di rosmarino di funghi Shiitake, broccoli e spicchi d'aglio

Spiedini di rosmarino di funghi Shiitake, broccoli e spicchi d'aglio
Spiedini di rosmarino di funghi Shiitake, broccoli e spicchi d'aglio è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 5 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 366 calorie. Per $3.24 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio d'oliva, rametti di rosmarino, foglie di rosmarino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 53 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Cavolfiore e broccoli con spicchi d'aglio arrostiti, Broccoli e funghi Shiitake Soba Noodles, e Aglio balsamico Spiedini di funghi alla griglia.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Unire gli ingredienti della marinata in una ciotola e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
3
Sbollentare i broccoli in acqua bollente salata per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
4
Scolare e raffreddare.
5
In una piccola padella a fuoco medio, aggiungere l'olio d'oliva e cuocere gli spicchi d'aglio fino a quando sono dorati e morbidi. Mettere da parte fino a quando abbastanza freddo da gestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Più Altro Per Allentare Il Sugo E AddensarePiù Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
1
Rimuovere le foglie dal fondo 2/3 dei rametti di rosmarino e riservarle per un uso futuro. Spiedo un fungo, broccoli fiorellino e uno spicchio d'aglio arrosto su ogni rametto di rosmarino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sottaceti All'aneto A Fette Sottili In Stile GastronomiaSottaceti All'aneto A Fette Sottili In Stile Gastronomia
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
Anelli Sottili Di Peperone Rosso DolceAnelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Colli Di PolloColli Di Pollo
Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per CondireOlio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
2
Mettere gli spiedini completati su una teglia da forno, spennellarli con la marinata e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
3
Griglia gli spiedini di rosmarino a fuoco medio-alto per circa 1 1/2 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Colli Di PolloColli Di Pollo
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Servire con una piccola fetta di formaggio Cambozola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CambozolaCambozola
DifficoltaDuro
Pronti53 m.
Serving5
Punteggio di salute45
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