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Spiedini di pollo in stile tailandese

Spiedini di pollo in stile tailandese
Questa ricetta serve 20 e costa 31 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 42 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi l'olio vegetale, le metà del petto di pollo, la pasta asiatica del Cile e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 22 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Spiedini di pollo thai, Spiedini di antipasto di pollo tailandese, e Spiedini di pollo tailandese con salsa di arachidi per ricette simili.

Istruzione

1
Attrezzature speciali: spiedini di bambù
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
2
Libbra ogni petto di pollo tra 2 fogli leggermente oliati di pergamena o carta cerata in un 4 da 4 pezzo pollici circa 1/8 pollici di spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
3
Posare un pezzo di pollo liscio verso il basso sulla superficie di lavoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Spalmare 1/2 cucchiaino di pasta di cile sulla superficie e condire con sale e pepe, a piacere. Tagliare e dimezzare gli scalogni longitudinalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Pasta Di PeperoncinoPasta Di Peperoncino
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Pane Alle Noci E UvettaPane Alle Noci E Uvetta
5
Disponili fianco a fianco sul terzo inferiore del pollo, quindi c'è bianco e verde ad entrambe le estremità. Top con 2 o 3 pezzi di peperoni rossi e gialli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe GialloPepe Giallo
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
VerdeVerde
6
Arrotolare il pollo intorno alle verdure in un cilindro stretto. Infilare uno spiedino di legno attraverso la cucitura del rotolo per sigillare. Ripetere con il pollo e le verdure rimanenti per fare 4 rotoli. Questi possono essere fatti fino a 24 ore prima e refrigerati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
7
Preriscaldare il forno a 425 gradi F.
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
8
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a prova di forno a fuoco alto. Condire i rotoli con sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
9
Disporre i rotoli, cucitura laterale verso il basso, nella padella, e cuocere, girando di tanto in tanto, fino a doratura, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
10
Trasferire la padella al forno e cuocere fino a quando il pollo è cotto, circa 5 minuti in più. Nel frattempo, prepara la salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
11
Unire il succo di lime, salsa di pesce, acqua, pasta di Cile, miele, menta e coriandolo in una piccola ciotola e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di PeperoncinoPasta Di Peperoncino
Salsa Di PesceSalsa Di Pesce
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
12
Per servire: Rimuovere con cura gli spiedini, avendo cura di mantenere intatti gli involtini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
13
Tagliare attraverso i rotoli per fare pezzi rotondi di circa 3/4 di pollice di spessore, e filo su spiedini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
14
Trasferire su un piatto, cospargere con le arachidi e servire con la salsa di immersione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ImmersioneSalsa Di Immersione
Aglio SbollentatoAglio Sbollentato
DifficoltaDuro
Pronti22 m.
Serving20
Punteggio di salute1
Senza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
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