Spiedini di pollo e pepe

Name: Spiedini di pollo e pepe
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) Polvere cinese a cinque spezie; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) osso-in petto di pollo, pelle e ossa rimosso, tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato, opzionale; 2 spicchio aglio tritato; 3 peperoni verdi, seminati, tagliati in quadrati da 1 pollice; 1 peperone rosso, seminato, tagliato in quadrati da 1 pollice; 1 ( melanzane) cipolla rossa, tagliata a 8 spicchi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) tazza di edamame congelato, scongelato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova gli spiedini di pollo e pepe. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 394 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di aglio, olio di sesamo, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 32 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spiedini di pollo al curry e pepe rosso, Spiedini di pollo alla griglia con salsa di pepe arrosto, e Spiedini di pollo al limone e pepe shishito per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire salsa di soia, olio di sesamo, polvere di cinque spezie, aglio, pepe rosso tritato, olio vegetale e coriandolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Olio Vegetale

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Coriandolo

Aglio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere il pollo in una grande borsa a chiusura lampo. In una grande borsa a chiusura lampo separata, unire cipolla e peperoni. Dividere la marinata tra i sacchetti, sigillare e lanciare delicatamente per rivestire. Conservare in frigorifero entrambi i sacchetti per almeno 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Marinare

Pollo Intero

Cipolla

Preriscaldare il broiler, posizionando un rack di circa 5inches dalla fonte di calore. Rivestire una teglia grande e bordata con un foglio; nebulizzare con spray da cucina. Infilare pollo e verdure su 4 spiedini di metallo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina