Spaghetti integrali con Rucola

Name: Spaghetti integrali con Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cipolla gialla media, tritata pound rucola, tagliato e strappato (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spaghetti integrali cotti a caldo (circa 8 once di pasta cruda); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 2 spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato

Gli spaghetti integrali con rucola potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 15g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 322 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.98 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai olio d'oliva, spicchi d'aglio, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 82%, che è tremendo. Ricette simili includono Spaghetti Integrali con Limone Meyer, Rucola e Pistacchi, Conchiglie integrali con Tunan e rucola, e Couscous integrale con Ciliegie e rucola.