Spaghetti Integrali con Limone, Basilico e Salmone
Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Gli spaghetti integrali con limone, basilico e salmone potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 460 calorie. Per $3.59 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 45 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, l'aglio, la scorza di limone e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 99%. Provare Spaghetti Integrali al Limone Basilico con verdure primaverili, Pasta Integrale con Limone, Basilico e Salmone alla griglia, e Spaghetti Integrali con Basilico fresco e Zucca estiva per ricette simili.
Istruzione
1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata a fuoco vivo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
Attrezzatura che userete
Pentola
3
Aggiungere la pasta e cuocere finché sono teneri, ma ancora ferma al morso, mescolando di tanto in tanto, circa 8 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
4
Scolare la pasta e trasferirla in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Attrezzatura che userete
Ciotola
5
Aggiungere l'aglio, l'olio extravergine di oliva, il sale e il pepe. Toss per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Extra Vergine Di Oliva
Aglio
Pepe
Sale
6
Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto. Condire il salmone con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Olio D'oliva
Salmone
Attrezzatura che userete
Padella
7
Aggiungere il pesce nella padella e cuocere fino a medio-raro, circa 2 minuti per lato, a seconda dello spessore del pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pesce
Attrezzatura che userete
Padella
8
Togliere il salmone dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salmone
Attrezzatura che userete
Padella
9
Aggiungere il basilico, i capperi, la scorza di limone e il succo di limone alla miscela di spaghetti e mescolare per combinare. Impostare 4 piatti da portata o ciotole poco profonde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di Limone
Scorza Di Limone
Spaghettate
Cappero
Basilico
Attrezzatura che userete
Ciotola
10
Mettere 1/2 tazza di spinaci in ogni ciotola. Top con 1/4 della pasta. Top ogni cumulo di pasta con un pezzo di salmone.