Soufflé di formaggio magro e asparagi

Name: Soufflé di formaggio magro e asparagi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di grassi a basso contenuto di sodio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere amido di mais o di arrowroot; 2 albumi, sbattuti fino a quando sono rigidi; 2 uova sbattute; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio svizzero a basso contenuto di grassi, grattugiato; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano

Formaggio magro e asparagi Soufflé potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine serve 6 e costa $2.18 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 126 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli gli albumi, il formaggio svizzero a basso contenuto di grassi, il brodo di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Soufflé di formaggio e asparagi per ricette simili.