Soufflé di banana

Name: Soufflé di banana
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane sode e mature, purè; 3 grande Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Cioccolato grattugiato, facoltativo; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di lime fresco; 4 un po' di zucchine tritate Sale; 5 Crosta: briciole di cracker Graham 2-1/4 tazze di panna da montare, divisa; 1 cp. parmigiano grattugiato burro non salato, fuso

Soufflé di banana potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, fodmap amichevole e vegetariana ha 173 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 37 centesimi per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai succo di lime, zucchero, burro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 16%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili sono Soufflé di banana al cioccolato, Soufflé al cioccolato e banana, e Mini Souffle.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Spennellare quattro ramekins da 1 tazza con burro fuso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)

Attrezzatura che userete

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

Aggiungere 2 cucchiai di zucchero a 1 dei ramekins e ruotarlo per rivestire con lo zucchero. Toccare lo zucchero in eccesso in un altro ramekin e ripetere fino a quando tutti i ramekin sono ricoperti di zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Attrezzatura che userete

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

In un robot da cucina, frullare le banane con il succo di lime, il tuorlo d'uovo e 2 cucchiai di zucchero fino a che liscio. Raschiare la miscela di banana in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Cioccolato Grattugiato, Facoltativo

(cartone A Blocchi)

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Vinaigrette All'agresto

In una ciotola di acciaio inossidabile medio, sbattere gli albumi con un pizzico di sale fino a formare picchi morbidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di zucchero e battere fino a quando soda e lucida. Usando una spatola di gomma, battere un quarto dei bianchi battuti nella miscela di banana, quindi piegare delicatamente i bianchi rimanenti. Spoon la miscela di souffl nei ramekins preparati e picchiettali leggermente su un piano di lavoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(cartone A Blocchi)

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Attrezzatura che userete

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt