Soia-Pieno" Peperoncino

Soia-Pieno " Chili potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Per 28 centesimi per porzione, Lei ottiene una minestra che serve 45. Una porzione contiene 39 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se avete pomodori in scatola, fagioli chili, boca veggie terra si sbriciola, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare The Full Monty - F E B-Colazione completa all'inglese, Tagliatelle di salsa di soia, e Salsa di soia e sesamo per ricette simili.

Istruzione

Cuocere e mescolare peperoni, cipolle e aglio in olio bollente in una grande casseruola a fuoco medio-alto 2 min. o fino a quando croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Mescolare in sbriciola; cuocere 2 min.

Aggiungere gli altri ingredienti; mescolare bene. Portare ad ebollizione. Cuocere a fuoco lento su medio-basso 30 min. o fino a quando si sbriciola sono cotti attraverso (160F), mescolando di tanto in tanto.

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli neri, sciacquati 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può tritato peperoncini verdi, non drenato 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può salsa di pomodoro 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può pomodori a dadini, non drenato 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli chili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 2spicchio

aglio tritato 1(può essere o scremare)

cumino macinato 2(può essere o scremare)

olio 1

cipolla tritata 2

peperoni rossi tritati 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pkg. congelato BOCA Veggie terra si sbriciola

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono ottime scelte per il peperoncino. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Si potrebbe provare Cava Mestres Reserva Brut 1312. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 19 dollari a bottiglia.