Soffriggere con Tofu e verdure

Name: Soffriggere con Tofu e verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 per ciascuno. Broccolo; 1 per ciascuno. sale aromatico di Lawry; 1 per ciascuno. peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 per ciascuno. carote a fette sottili; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi zenzero grattugiato; 1 per ciascuno. (o normale); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cucina sherry; 1 per ciascuno. piselli a scatto; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 per ciascuno. salsa di soia 1 cucchiaio di semi di sesamo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zucchero bianco

Stir-fry con Tofu e verdure è un senza glutine e vegano piatto principale. Questa ricetta serve 1 e costa $3.44 per porzione. Una porzione contiene 670 calorie, 31g di proteine, e 19g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai piselli a scatto, zucchero, tofu e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Udon Con Tofu e verdure saltate in padella, Tofu di sesamo con verdure saltate in padella dalla luce di cottura, e Manzo e broccoli saltati in padella.