Slow-Cooker Facile manzo e broccoli

Slow-Cooker Easy Beef e broccoli potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 332 calorie, 35g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 ore e 40 minuti. 177 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi riso normale, cimette di broccoli giant select, funghi giant® e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è enorme. Provare 365 Giorni di cottura lenta: per una facile cottura lenta manzo coreano, Fornello lento Manzo e broccoli, e Fornello lento Manzo e broccoli per ricette simili.

Istruzione

Mescolare manzo, funghi, cipolla, brodo, baste teriyaki e glassa, semi di sesamo e olio di sesamo in 3 1/2-a 4-quart fornello lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi

Coprire e cuocere a fuoco basso impostazione 8 a 10 ore.

Circa 35 minuti prima di servire, cuocere il riso in 1 1/3 tazze di acqua come indicato sulla confezione. Nel frattempo, mescolare 2 cucchiai di acqua e l'amido di mais in una piccola ciotola. Mescolare la miscela di amido di mais e broccoli in miscela di manzo. Coprire e cuocere a fuoco basso impostazione 30 minuti o fino a quando broccoli è croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda