Shanibars
Shanibars richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 361 calorie , 9 g di proteine e 26 g di grassi . Per 49 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 10% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. Questa ricetta piace a 45 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi cocco, burro di arachidi, datteri e qualche altra cosa per prepararla oggi. Ti è offerta da Allrecipes. Funziona bene come contorno economico. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular del 70% , il che è buono. Prova ricette simili.
Istruzione
Metti i datteri, il burro di arachidi, il cocco, il cacao in polvere e il sale in un robot da cucina. Copri e frulla fino a ottenere un composto liscio, circa 4 minuti. Il composto sarà molto appiccicoso.
Premere il composto in uno stampo da plumcake rivestito di carta oleata. Refrigerare per 30 minuti.
Togliere il composto freddo dalla padella e tagliarlo in 6 barrette. Avvolgere ogni barretta in un foglio di alluminio e conservare in frigorifero fino al momento di servire.