Sette-Zuppa di verdure

Non puoi mai avere troppe ricette di zuppa, quindi prova la zuppa di sette verdure. Questa ricetta rende 10 porzioni con 167 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.7 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È perfetto per Autunno. Una miscela di pizzichi di fiocchi di pepe, rapa, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Provare zuppa di verdure, come fare la zuppa di verdure mix, Zuppa di fagioli bianchi toscani con broccoli Rabe-un tocco completamente diverso sulla zuppa di verdure, e Dieta con zuppa di verdure e una zuppa Google Uscire con Emeril per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande pentola o forno olandese a fuoco medio fino a quando luccicante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ammorbidito, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il resto delle verdure e il sale misurato, mescolare per unire e coprire con un coperchio a tenuta. Cuocere, mescolando ogni 5 minuti, fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi ma mantengono ancora la loro forma, circa 20 minuti totali.Aumentare il calore a medio alto, aggiungere il brodo, mescolare per combinare e portare a fuoco lento. Ridurre il calore a medio bassa e cuocere a fuoco lento scoperto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenera forchetta, circa 10 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Togliere dal fuoco.

Aggiungere il succo di limone misurato, rosmarino e peperoncino o fiocchi di pepe (se si utilizza) e mescolare per combinare. Assaggiare e condire con sale aggiuntivo e succo di limone secondo necessità.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati