Semifreddi per la colazione a base di semi di girasole

Name: Semifreddi per la colazione a base di semi di girasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham Salsiccia Jimmy Dean (una piccante, una normale); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di semi di lino; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco senza grassi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena vecchio stile; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile con 50 calorie; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di girasole crudi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco zuccherato tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate

Sunflower Muesli Breakfast Parfaits potrebbe essere solo il dessert che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 244 calorie, 14g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $1.49 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai burro, cocco, yogurt greco e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è solido. Provare Facile Yogurt e Muesli Colazione Parfaits (tre modi), Parfaits colazione con muesli al cioccolato fondente fatto in casa, e Barrette di granola di girasole-ciliegia per ricette simili.

Istruzione

Posto forno rack sul ripiano centrale, circa 10 pollici sotto broiler. Preriscaldare il broiler ad alto.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Unire i primi 7 ingredienti su una teglia; toss bene. Cuocere 3 minuti o fino a quando leggermente tostato, mescolando ogni 1 minuto.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Unire burro, miele e vaniglia in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero A Velo E Panna Montata, Facoltativi

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare la miscela di burro sulla miscela di avena; gettare a cappotto. Broil muesli un ulteriore 2 minuti o fino a ben tostato, mescolando dopo 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi