Sciatta Veg-Testa Joe

Name: Sciatta Veg-Testa Joe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere spalla; 595 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri scolati e sciacquati; 1 manciata foglie fresche di coriandolo, tritate; 4 rotoli croccanti, spaccati e leggermente tostati; 2 grande sottaceti di aneto, tritati; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori schiacciati arrostiti a dadini o in stile grosso; 2 grande spicchi daglio tritati; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 peperoni jalapeno, seminati e tritati finemente; 1 Cavolo viola da 1 oncia, tritato; 1 cipolla rossa tritata; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere colza o olio vegetale; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Salsa Worcestershire (vedi Nota del cuoco) o aceto, qualsiasi tipo; 1 peperone rosso, verde o giallo, seminato e tritato

Hai bisogno di un contorno senza latticini? Sloppy Veg-Head Joe potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Per $1.85 per porzione, questa ricetta coperture 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 364 calorie, 15g di proteine, e 6g di grasso ogni. Questa ricetta di Foodnetwork ha 9 fan. Una miscela di zucchero di canna, panini croccanti, peperoni jalapeno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 84%. Ricette simili sono Veg-Testa Tre fagioli Chili, Chili vegetariano con peperoncini freschi arrostiti-Ricordi da una testa Veg, e Sloppy Joe's.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto. All'olio caldo, aggiungere i jalapenos, i peperoni, le cipolle e l'aglio e cuocere finché sono teneri, 7-8 minuti. Piegare i fagioli neri, il cumino e il coriandolo e condire a piacere con sale e pepe. Mescolare i pomodori, lo zucchero di canna e il Worcestershire o l'aceto e cuocere a fuoco lento il composto per alcuni minuti per combinare i sapori. Spremere il succo di lime nella padella e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire