Sano e delizioso: Confetti Quinoa Salad
Sano e delizioso: Confetti Quinoa Salad è un senza glutine e vegano piatto principale. Questa ricetta serve 4. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 364 calorie, 15g di proteine, e 8g di grasso. 2140 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Se hai scalogni, succo di lime, fagioli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è grande. Provare Sano e delizioso: Quinoa e zucchine grigliate, Sano e delizioso: zucchine grigliate con ripieno di quinoa, e Confetti Insalata di Quinoa per ricette simili.
Istruzione
Risciacquare la quinoa per rimuovere il rivestimento amaro. Quindi cuocere la quinoa in acqua per 15 minuti o fino a quando non diventa soffice. Accantonare.
Dadi cipolla rossa, peperone rosso, carota. Semi e tritare pepe jalapeño. Tenere i semi per un'insalata più piccante. Tritare il prezzemolo.
Unire tutte le verdure tritate in una grande ciotola insieme al mais.
Aggiungere olio, succo di lime, sale e pepe alle verdure e mescolare bene per combinare.
Toss quinoa con verdure, servire caldo o freddo, e svenire.