Sano e delizioso: bietola svizzera e salsiccia di tacchino su polenta

Name: Sano e delizioso: bietola svizzera e salsiccia di tacchino su polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi; 1 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) spicchio daglio medio, tritato (circa; 2 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe nero appena macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato, più altro per servire; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polenta istantanea; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 mazzo Bietole svizzere, steli rimossi, foglie strappate in pezzi di dimensioni ridotte; 769 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Sano e delizioso: bietola svizzera e salsiccia di tacchino su Polentan è un glutine piatto principale. Per $1.82 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 475 calorie, 16g di proteine, e 15g di grasso ogni. 100 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, sale e pepe kosher, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è enorme. Provare Tacchino mediterraneo con bietola svizzera sulla polenta, Sano e delizioso: broccoli Rabe, salsiccia di tacchino e uva, e Healthy & Delicious: Salsiccia di tacchino e rucola con pasta integrale per ricette simili.

Istruzione

In grande padella antiaderente asciutto, salsiccia marrone 6 a 8 minuti a fuoco medio, lanciando una volta a metà cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere la salsiccia nella ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere l'olio d'oliva per ora-padella vuota e calore fino a quando luccicante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i fiocchi di aglio e pepe rosso. Cuocere, mescolando frequentemente fino a quando fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Aglio Goya®

Aggiungere la bietola e cuocere, mescolando spesso, fino a quando leggermente appassito, 2 o 3 minuti. Coprire e vapore fino a quando completamente appassito, mescolando di tanto in tanto e l'aggiunta di acqua, se necessario, circa 4 minuti in totale. Quando la bietola è quasi completamente appassita, aggiungere la salsiccia in padella e scaldarla. Condire con sale e pepe a piacere. Tenere in caldo mentre la polenta cuoce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Bietole

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Nel frattempo, in pentola media, portare 3 1/4 tazza di acqua e 1/2 cucchiaino di sale a bollire a fuoco medio-alto. Aggiungere lentamente farina di mais, sbattendo costantemente. Far cadere il calore a un sobbollire e coprire. Cuocere 4 o 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la polenta raggiunge la consistenza desiderata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce