Salmone veloce e porro one-pot

Name: Salmone veloce e porro one-pot
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 700 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) porri finemente affettati; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) senape integrale; 2 (inverno) chiaro miele; 1 succo di mezzo limone; 250 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione pomodorini, dimezzati; 4 filetto filetti di salmone senza pelle, circa 175g 6oz ciascuno

Speedy salmone e porro one-pot richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 491 calorie, 37g di proteine, e 22 g di grasso. Per $5.42 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 69 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Questa ricetta di BBC Good Food richiede succo di limone, salmone, senape integrale e miele chiaro. Funziona bene come un corso principale costoso. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è impressionante. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Casseruola di salmone veloce, Tortini di salmone veloci, e Quiche di salmone e porro.

Istruzione

Mettere i porri in un grande piatto a microonde e cospargere con 2 cucchiai di acqua. Coprire il piatto con pellicola trasparente e forare un paio di volte con una forchetta. Cuocere su 850W per 3 minuti, quindi lasciare riposare per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(e Solo Porzioni)

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

Sbattere insieme l'olio d'oliva, la senape, il miele e il succo di limone e condire con un po ' di sale e pepe. Spargere i pomodori sopra i porri e spoon sopra metà della salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

(e Solo Porzioni)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Disporre i filetti di salmone fianco a fianco sopra le verdure e spoon la salsa rimanente su di loro. Sostituire la pellicola trasparente e continuare la cottura su 850W per 9 minuti. Lasciare riposare per un paio di minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

Verdure Californiane

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

700Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

porri finemente affettati 3(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2(inverno)

senape integrale 2(inverno)

chiaro miele 1

succo di mezzo limone 250Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione pomodorini, dimezzati 4filetto

filetti di salmone senza pelle, circa 175g 6oz ciascuno

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Rochhioli Estate Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 42 dollari a bottiglia.