Salmone marinato con gusto Mango-Kiwi

Name: Salmone marinato con gusto Mango-Kiwi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente kiwi pelati a cubetti; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango sbucciato a dadini; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore)

Salmone marinato con gusto Mango-Kiwi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 301 calorie, 34g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $4.24 per porzione. Una miscela di olio d'oliva, filetti di salmone, mango e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Provare Cedro Plancia-Salmone alla griglia con Mango Kiwi Salsa, Miso-Salmone marinato con cetriolo-daikon Relish, e Ensalada De Pitaya, Kiwi, Y Mango (frutta del drago, Kiwi, e Mang per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il salmone, unire i primi 4 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere il pesce al sacchetto; sigillare. Marinare 10 minuti, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Mentre il pesce marina, griglia di calore padella o grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Griglia

Padella

Togliere il pesce dalla borsa, scartando marinata. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Marinare

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce, e cuocere 5 minuti su ogni lato o fino a quando il pesce fiocchi facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Mentre il pesce cuoce, prepara il gusto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Assaporare

Pesce

Unire il mango e gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Servire sopra il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura

Borse Ziploc

Griglia

Padella

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

kiwi pelati a cubetti 2(può essere o scremare)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mango sbucciato a dadini 11 libbra di zucchine,

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo d'arancia fresco 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore)

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Foley Johnson Carneros Chardonnay con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.