Salmone in crosta di erbe con insalata mista di verdure

Name: Salmone in crosta di erbe con insalata mista di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato secco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio extravergine di oliva; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi rosmarino fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo di limone fresco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di limone grattugiata; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata mista; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi origano fresco tritato; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore), scuoiati

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il salmone in crosta di erbe con insalata mista di verdure. Questa ricetta rende 4 porzioni con 340 calorie, 36g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $4.71 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai pepe, filetti di salmone, sale kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mandorle al limone con ripieno di cagliata al limone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Insalata di cavolo e verdure miste con vinaigrette alle erbe piccanti, Insalata di Tunan e arancia alla griglia con limone candito e verdure miste con peperoncino Aioli e Tuile alle erbe, e Salmone alle erbe con insalata di spinaci.

Istruzione

Per preparare il salmone, unire i primi 7 ingredienti in un piatto poco profondo o piatto di torta. Rivestire leggermente entrambi i lati dei filetti con spray da cucina e cospargere uniformemente con 1/4 di cucchiaino di sale. Dragare entrambi i lati dei filetti in miscela pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Mollica

Salmone

Sale

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i filetti in padella; cuocere 3 minuti. Ridurre il calore a medio; capovolgere con cura i filetti. Cuocere 4 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Per preparare l'insalata, unire il succo, l'olio, la senape, 1/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape

Pepe

Succo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere verdure miste; toss delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verdure Miste

Mettere 2/3 tazza di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 1 filetto.

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppi

Senape di Digione 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato secco 11 cucchiaio di origano essiccato

olio extravergine di oliva 2Barretta di caramello Heath in pezzi

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 2Barretta di caramello Heath in pezzi

rosmarino fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 11 cucchiaio di origano essiccato

succo di limone fresco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

scorza di limone grattugiata 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

insalata mista 2Barretta di caramello Heath in pezzi

origano fresco tritato 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore), scuoiati

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Santan Reserve Riserva Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.