Salmone al limone con fagioli di Lima

Name: Salmone al limone con fagioli di Lima
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato; 454 peperoncino habanero fagioli di lima congelati; 3 spicchio aglio a fette sottili; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe macinato fresco; 1 limone, dimezzato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco senza grassi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio extra vergine di oliva; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 1 pizzico Pizzico di fiocchi di pepe rosso; 567 peperoncino habanero filetti di salmone tagliati al centro senza pelle

Salmone al limone con fagioli di Lima potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 397 calorie, 40g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $4.13 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 8 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di prezzemolo, limone, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 97%, che è grande. Provare Salmone in camicia con fagioli di Lima e condimento della Dea verde, Piselli al limone e menta e fagioli di Lima, e Fagioli di Lima con Prosciutto per ricette simili.

Istruzione

Tagliare 1 limone a metà in 4 giri sottili e mettere da parte. Grattugiare la scorza dell'altra metà di limone e mettere da parte; spremere un po ' del succo in una ciotola e mescolare lo yogurt e 1/4 cucchiaino di paprica. Preriscaldare il broiler.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare 1 cucchiaino di olio d'oliva in una casseruola media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere l'aglio, origano e peperoncino e cuocere fino a quando l'aglio è dorato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Aglio Goya®

Aggiungere i fagioli di lima, 1 1/2 tazze di acqua e la scorza di limone; coprire parzialmente la padella, portare a fuoco lento e cuocere fino a quando i fagioli sono teneri, circa 20 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Impareggiabili D'argento

Zucchine A Cubetti, Zucca Estiva Gialla E/o Zucca Butternut

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dal fuoco e mescolare il prezzemolo, 1 cucchiaio di miscela di yogurt e il restante 1 cucchiaino di olio d'oliva. Nel frattempo, mescolare il restante 1/2 cucchiaino di paprika, 1/2 cucchiaino di sale e pepe a piacere in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Once Fluide Di Acqua Fresca

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Cospargere tutto il salmone; disporre su una teglia foderata di carta stagnola e coprire ogni filetto con una fetta di limone. Broil fino appena cotto attraverso, 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Servire con i fagioli di lima e completare con il composto di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine A Cubetti, Zucca Estiva Gialla E/o Zucca Butternut

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

prezzemolo fresco tritato 454peperoncino habanero

fagioli di lima congelati 3spicchio

aglio a fette sottili 4un po' di zucchine tritate

Sale kosher e pepe macinato fresco 1

limone, dimezzato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt greco senza grassi 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio extra vergine di oliva 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

origano secco 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1pizzico

Pizzico di fiocchi di pepe rosso 567peperoncino habanero

filetti di salmone tagliati al centro senza pelle

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 27 dollari a bottiglia.