Salmone al forno con riso tropicale

Name: Salmone al forno con riso tropicale
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco o marrone cotto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero di canna confezionato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro fuso; 2 (inverno) semi di coriandolo incrinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato finemente; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone fresca grattugiata; 1 1 libbra di zucchine, condimento al limone e pepe; 1 mango, sbucciato, snocciolato e tagliato a dadini; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di salmone fresco

Salmone al forno con riso tropicale potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 575 calorie, 30g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $3.61 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai coriandolo, semi di coriandolo incrinato, mango e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di sciroppo di limone con frutti di bosco e crema di cagliata al limone come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 37 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Provare Miele-zenzero Salmone al forno con riso al gelsomino, Salmone tropicale, e SALMONE ARROSTO CON SALSA TROPICALE per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 gradi F (230 gradi C). Ungere leggermente una teglia da forno 9x13 poco profonda.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Unire il seme di coriandolo, lo zucchero di canna e il condimento al limone e pepe in una piccola ciotola e frullare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Pepe

Semi Interi Di Coriandolo

Soda Crema Dietetica

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere il lato della pelle del filetto di salmone nella teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Spennellare la parte superiore e i lati del filetto con il burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Cospargere uniformemente il pesce con la miscela di spezie di coriandolo, premendolo delicatamente nel pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Mescolare il mango, il coriandolo e la scorza di limone nel riso. Spoon la miscela di riso intorno al pesce nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere in forno preriscaldato fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta, 4 a 6 minuti per 1/2 pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare il pesce in 4 pezzi. Dividere il riso tra 4 piatti da portata e posizionare il pesce sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso bianco o marrone cotto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zucchero di canna confezionato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

burro fuso 2(inverno)

semi di coriandolo incrinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato finemente 11 libbra di zucchine,

scorza di limone fresca grattugiata 11 libbra di zucchine,

condimento al limone e pepe 1

mango, sbucciato, snocciolato e tagliato a dadini 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di salmone fresco

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Antica Chardonnay (Mountain Select). Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 29 dollari.