Salmone al forno con crosta di cocco

Name: Salmone al forno con crosta di cocco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panko (briciole di pane giapponesi, disponibili nel corridoio alimentare asiatico), o sostituire le briciole di pane secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime o limone; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone senza pelle; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco, a piacere; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco zuccherato in fiocchi

Salmone al forno con crosta di cocco richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 239 calorie, 24g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.64 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi sale e pepe, succo di limone, cocco e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cocco zuccherato si potrebbe seguire questo corso principale con il Burro di arachidi e gelatina di cocco anacardi Sandwich biscotti (no-bake, vegan, senza glutine) come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 78%, che è solido. Ricette simili includono Salmone al forno con crosta di parmigiano alle erbe, Salmone al forno con crosta di parmigiano alle erbe, e Salmone al forno con salsa cremosa di cocco e zenzero.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi.

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere i filetti di salmone su una teglia antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Succo di pennello sul salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salmone

Succo

In un piatto poco profondo, unire panko, cocco, sale e pepe. Dragare ogni filetto nella miscela e tornare alla teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Cocco

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stendere le briciole rimanenti sopra ogni filetto. Cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Diffusione

Cuocere per 12-15 minuti. Se lo si desidera, mettere sotto la griglia fino a quando la crosta è dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crosta

Attrezzatura che userete

Broiler

Attrezzatura

Forno

Teglia Da Forno

Broiler

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panko (briciole di pane giapponesi, disponibili nel corridoio alimentare asiatico), o sostituire le briciole di pane secco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di lime o limone 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone senza pelle 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe macinato fresco, a piacere 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco zuccherato in fiocchi

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il 7Cellars Elway's Reserve Chardonnay con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.