Rucola, Tonno italiano e insalata di fagioli bianchi

Name: Rucola, Tonno italiano e insalata di fagioli bianchi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto rucola bambino fresco; 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli cannellini sciacquati e scolati; 0 (può essere o scremare) Senape di Digione; 1 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva, dimezzati; 0 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 (inverno) succo di limone fresco; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tagliata sottilmente verticalmente; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Parmigiano-Reggiano, rasato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Tonno italiano confezionato in olio doliva, sgocciolato e spezzato in pezzi

Rucola, tonno italiano e insalata di fagioli bianchi potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 427 calorie, 39g di proteine, e 17g di grasso. Per $2.29 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai parmigiano-reggiano, cipolla sottile, succo di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è impressionante. Provare Tonno scottato con insalata di fagioli bianchi italiani, Insalata italiana di Tonno, fagioli bianchi e pomodori arrostiti, e Pizza di fagioli bianchi con insalata di rucola per ricette simili.

Istruzione

Sbattere insieme i primi 6 ingredienti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere i pomodori e i successivi 4 ingredienti (attraverso la rucola); toss. Top con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Note di vino: Terredora Di Paola Falanghina 2008 ($1

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

è un bianco croccante e agrumato con acidità per tagliare l'olio saporito in questa insalata. Corpo leggero e nuance minerale si abbinano bene al tonno, mentre un finale leggermente pepato si abbina alla rucola erbacea. - Jeffery Lindenmuth

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Mandarini, Ciascuno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto rucola bambino fresco 0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli cannellini sciacquati e scolati 0(può essere o scremare)

Senape di Digione 1(può essere o scremare)

condimento al pepe e limone 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori d'uva, dimezzati 0(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 3(inverno)

succo di limone fresco 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa tagliata sottilmente verticalmente 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Parmigiano-Reggiano, rasato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Tonno italiano confezionato in olio d'oliva, sgocciolato e spezzato in pezzi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Miranda Lambert County Road Merlot Vino con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.