Roll-up di fagioli fritti (più leggeri )

Roll-up di fagioli fritti (più leggeri )
I roll-up di fagioli fritti (più leggeri ) potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 563 calorie, 20 g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.29 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi old el salsa, old el refried beans, monterey jack cheese e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. È portato a voi da BettyCrocker.com. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 66%. Provare Roll-up di fagioli fritti (più leggeri ), Roll-up di fagioli fritti Lighter più leggeri, e Roll-up di fagioli fritti per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare fagioli, salsa e peperoncino in polvere in una casseruola da 1 litro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Riscaldare a fuoco medio circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a caldo.
3
Spoon circa 1/4 tazza di miscela di fagioli sul centro di ogni tortilla; diffondere leggermente. Top con lattuga e formaggio. Piegare i lati e le estremità delle tortillas.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteUna Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Libbre Di More (circaLibbre Di More (circa
4
Servire con salsa addiditional se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute18
Rivista