Riso integrale fruttato

Name: Riso integrale fruttato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo non cotto; 1 Oreo ripieni doppi olio extra vergine di oliva; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate grossolanamente, tostate; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uve rosse o verdi senza semi dimezzate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di sherry o aceto di vino di riso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Il riso integrale fruttato è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan ricetta con 5 porzioni. Una porzione contiene 122 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di sale, riso integrale istantaneo, uva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Funziona bene come contorno. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 46%, che è solido. Ricette simili sono Mix di riso fruttato, Pilaf di riso fruttato, e Riso integrale Risotto allo zafferano (e perché il riso integrale è meglio del riso bianco).

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire riso, uva e noci pecan in una ciotola media. Mescolare l'aceto e gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Uva

16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Servire immediatamente, oppure coprire e raffreddare fino a 24 ore, se lo si desidera.

Nota: Fare una passeggiata! Per il fitness, cioè. Un paio di volte intorno al blocco può aiutare a perdere peso, bruciare i grassi, e diminuire il rischio di malattie cardiache. Camminare può essere fatto quasi ovunque o in qualsiasi momento e non richiede attrezzature tranne un robusto paio di scarpe.