Riso fritto di verdure

Name: Riso fritto di verdure
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli tritati congelati, scongelati; 1 Oreo ripieni doppi cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fette di carota congelate, scongelate; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a freddo; 1 uovo sbattuto; 1 Oreo ripieni doppi radice di zenzero fresco tritato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde a fette (solo parte verde); 2 Crosta: briciole di cracker Graham avocado Hass leggermente schiacciato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati, scongelati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa teriyaki a sodio ridotto

Verdure riso fritto richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 162 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 6 e costa 40 centesimi per porzione. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Questa ricetta da Tuttiricette ha 5 fan. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Una miscela di sale, salsa teriyaki, olio di arachidi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 56%, che è solido. Ricette simili includono veg riso fritto, come fare verdure riso fritto / riso s, Riso fritto vegetale (non) , e Riso fritto di verdure.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande wok o padella a fuoco medio-alto. Cuocere l'uovo in wok caldo, mescolando continuamente, fino a quando non è più umido, da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Trasferisca l'uovo a un piatto e restituisca il wok a calore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Cuocere lo zenzero e l'aglio in padella fino a quando fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la salsa teriyaki, il succo di lime, lo zucchero di canna, il sale e i fiocchi di pepe rosso allo zenzero e all'aglio; portare a ebollizione, ridurre il calore a medio e continuare a cuocere altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Sbriciolare il riso freddo nel wok. Mescolare il riso con un cucchiaio di legno, spezzando il riso in singoli grani mentre si scalda; aggiungere piselli, carote, broccoli e cipolla verde. Cuocere e mescolare la miscela fino a quando le verdure sono tenere, da 7 a 10 minuti. Piegare l'uovo strapazzato nella miscela di riso; cuocere e mescolare fino a quando l'uovo è riscaldato, 1 a 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Grasso Di Maiale

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Piselli Goya®

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Ingrediente

Serving:

1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

broccoli tritati congelati, scongelati 1Oreo ripieni doppi

cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fette di carota congelate, scongelate 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto a freddo 1

uovo sbattuto 1Oreo ripieni doppi

radice di zenzero fresco tritato 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla verde a fette (solo parte verde)2Crosta: briciole di cracker Graham

avocado Hass leggermente schiacciato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli congelati, scongelati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 3Crosta: briciole di cracker Graham

salsa teriyaki a sodio ridotto

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Raats originale Chenin Blanc. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.