Riso e porridge di mais dolce con capesante essiccate

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare riso e porridge di mais dolce con capesante essiccate una prova. Questa ricetta serve 45. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 42 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Una miscela di costola di sedano, capesante, funghi orecchio di legno, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 12%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Porridge di mais dolce con more, Riso appiccicoso con salsiccia cinese e capesante essiccate, e Carne di maiale macinata e congee di mais (porridge di riso cinese) per ricette simili.

Istruzione

Mettere le capesante e i funghi in 2 piccole ciotole separate e coprire con acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Lasciare riposare a temperatura ambiente durante la notte.

In una piccola casseruola di acqua bollente salata, cuocere i chicchi di mais fino a quando sono teneri, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chicchi Di Mais

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Drenare.

In una grande casseruola, unire il brodo di pollo, le pannocchie di mais, la coscia di pollo, lo zenzero e il sedano a fette e portare a fuoco lento. Coprire parzialmente e cuocere a fuoco basso fino a quando il pollo è cotto attraverso, 30 minuti. Filtrare il brodo e riservare la coscia di pollo. Dovresti avere circa 5 1/2 tazze di brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Preriscaldare il forno a 32

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Misurare 1 tazza di brodo e riserva. In una casseruola da 3 a 4 quarti o in forno olandese, unire le restanti 4 1/2 tazze di brodo con il riso e portare a fuoco lento a fuoco moderato. Coprire e cuocere per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il riso è tenero e si è formato un porridge denso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cereali Caldi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scolare le capesante e trasferirle in una piccola casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere 1/2 tazza di brodo riservato e portare a fuoco lento. Coprire e cuocere a fuoco basso per 10 minuti. Usando un mestolo forato, trasferire le capesante su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Rimuovere le membrane, quindi sminuzzare fittamente le capesante; coprire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Aggiungere il tamari al liquido di cottura nella padella e coprire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tamari

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scolare i funghi e tagliare le estremità della manopola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Tagliare i funghi in pezzi da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Togliere la carne dalla coscia di pollo e tagliarla a pezzi da 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Aggiungere il pollo, i funghi, il mais, il restante 1/2 tazza di brodo riservato, metà delle foglie di sedano e il formaggio al porridge. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Cereali Caldi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Spoon il porridge in ciotole. Completare con un po ' di brodo di capesante-tamari. Spargere la capesante tritata e le foglie di sedano rimanenti sul porridge e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Cereali Caldi

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Tamari

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)