Riso cremoso con Nopalitos

Name: Riso cremoso con Nopalitos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. poblano o Anaheim chiles (circa; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso basmati o altro riso a grani lunghi non cotti; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cartone senza grassi panna acida; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazze tagliuzzato Monterey Jack formaggio; 255 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. nopales (pagaie cactus), tagliato (circa; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pimiento tagliato a dadini, sgocciolato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. yogurt senza grassi di cartone

Il riso cremoso con Nopalitos è un glutine ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 352 calorie, 10 g di proteine, e 19g di grasso. Per $1.91 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi meno brodo di pollo al sodio, spicchi d'aglio, formaggio monterey jack e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come contorno conveniente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che non è così impressionante. Provare Ali di Nopalito, Nopalitos con pomodori e cipolle, e Nopalitos Con Huevos Tacos per la colazione per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere i nopales e chiles su una teglia rivestita con spray da cucina; cuocere a 375 per 20 minuti o fino a quando i chiles sono anneriti e i nopales sono teneri, girando i nopales una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Nopales

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere i peperoncini in un sacchetto di plastica con zip; sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Lasciate riposare 15 minuti. Sbucciare i peperoncini; tagliarli a metà longitudinalmente. Scartare semi e membrane; tritare peperoncini per misurare 1/2 tazza. Tritare nopales per misurare 1 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Nopales

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Ridurre la temperatura del forno a 35

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mentre nopales e chiles cuocere, preparare il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Nopales

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere la cipolla e l'aglio, e soffriggere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il riso e soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 25 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito. Raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Aggiungere nopalitos (nopales tritati), peperoncini, yogurt, panna acida, e pimiento al composto di riso; mescolare fino a quando ben amalgamato. Mescolare il cucchiaio in una teglia da forno da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina e cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti