Ripieno di quinoa

Il ripieno di quinoa potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 333 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 337 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di albicocche, cipolle verdi, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Sarà un successo al tuo Ringraziamento evento. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 99%, che è eccezionale. Provare Quinoa con zucca, mirtilli e pistacchi (Quinoa "Ripieno"), Facile ripieno di quinoa, e Zucchine con ripieno di quinoa per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione il brodo vegetale in una casseruola, ridurre il calore al minimo e mescolare la quinoa. Coprire la padella e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa assorbe il liquido, da 10 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere dal fuoco.

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio. Cuocere e mescolare la zucca e le zucchine nell'olio bollente fino a doratura, circa 10 minuti. Mescolare la quinoa nelle verdure e mescolare delicatamente cipolle verdi, albicocche, mirtilli e prezzemolo nel ripieno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi