Rapa con Cocco

Name: Rapa con Cocco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) asafetida polvere; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cocco tritato; 1 (può essere o scremare) senapa; 1 cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 1 libbra di zucchine, curcuma; 4 foglie fresche di rapa, tritate; 2 rape, squartate e tagliate a fette sottili; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 2 (inverno) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Rapa con cocco potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 128 calorie. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. 39 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e prendi rape, paprika, sale e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 54%. Provare Gratin di rapa, Puff di rapa, e Rapa Cuocere per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella a fuoco vivo; cuocere i semi di senape nell'olio caldo fino a quando i semi non scoppiettano più. Mescolare la polvere di assafetida nei semi di senape; aggiungere le rape, le foglie di rapa e la cipolla nella padella. Condire il composto con la paprica, la curcuma e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Assafetida

Senapa

Curcuma

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Rapa

Cipolla

Seme

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Versare l'acqua sopra il composto, mettere un coperchio sulla padella, ridurre il calore a medio, e cuocere fino a quando la rapa è cotta ma rimane croccante, 5 a 7 minuti. Riportare il calore ad alta per cuocere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rapa

Acqua