Raita di mais e zucchine

Name: Raita di mais e zucchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais freschi, congelati o in scatola; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) senapa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 1 Oreo ripieni doppi olio di insalata; 6 un po' di zucchine tritate Sale; 2 peperoncini freschi di serrano; 2 zucchine (3/4 lb. totale), estremità tagliate, tagliate a cubetti da 1/2 pollici

La ricetta Mais e zucchine Raitan è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un ottimo senza glutine e vegetariano opzione per gli amanti del cibo indiano. Una porzione contiene 87 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa 93 centesimi per porzione. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi peperone, olio per insalata, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come antipasto. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 50%, che è solido. Ricette simili sono palak raitan o facile spinaci raita / raita s, Costolette di agnello alla griglia con Couscous al curry e Raita di zucchine, e Bombay Braciole con mais e cumino Raita.

Istruzione

Cuocere a vapore mais fresco e zucchine su un rack perforato sopra acqua bollente solo fino a quando zucchine è tenera quando forato, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Fresco

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Lasciare riposare fino a che freddo.

Tagliare i peperoncini serrano longitudinalmente in quarti, dalla punta al gambo, lasciando pezzi di peperoncino attaccati al gambo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

1 Tazza Di Aglio Tritato

Versare l'olio in una padella da 6 a 8 pollici a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere semi di cumino e semi di senape. Quando i semi pop, in circa 30 secondi, aggiungere peperoncini e mescolare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Aglio Tritato

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Togliere dal fuoco. Cool.

In una ciotola, mescolare mais, zucchine, yogurt e panna acida. Condire a piacere con sale, quindi raschiare lo yogurt raita in un'insalatiera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Raita

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Spoon olio con semi e peperoncini su raita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Raita

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Magro-

Guarnire con peperone e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino 1cp. parmigiano grattugiato

coriandolo fresco tritato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais freschi, congelati o in scatola 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

senapa 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 1Oreo ripieni doppi

olio di insalata 6un po' di zucchine tritate

Sale 2

peperoncini freschi di serrano 2

zucchine (3/4 lb. totale), estremità tagliate, tagliate a cubetti da 1/2 pollici

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.